Goed Gezond stopt

Beste bezoekers, Na 5 jaar is het tijd voor een nieuwe uitdaging. Ik heb een hele mooie nieuwe baan gevonden waar ik met volle overgave, begin januari 2019, mee zal starten. Dat betekent onherroepelijk het einde voor Goed Gezond. Bedankt voor alles!! Het gaat jullie goed en wie weet tot […]


Zomerse rijstsalade met perzik, salami en noten

Een heerlijke zomerse rijstsalade. Makkelijk klaar te maken en ideaal om mee te nemen voor onderweg.   Ingrediënten voor 2 personen:  125gr zilvervliesrijst tuinkruiden bouillonblokje 75gr magere salamiworst 3 halve perziken uit blik, in blokjes gesneden ½ gele paprika, in kleine blokjes gesneden 2 bosuitjes, in fijne ringetjes gesneden 1 […]


Buikvet verliezen verbetert nachtrust

Afvallen, met name rond het middel, zorgt ervoor dat je beter gaat slapen. Als je te zwaar blijft, houd je daarmee juist je slaapproblemen in stand. Dat blijkt uit een onderzoek van Johns Hopkins University. Aan het onderzoek namen 77 mensen deel met diabetes 2 of prediabetes, een voorstadium van diabetes. Bovendien […]